miércoles, junio 19, 2024
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Los increíbles beneficios del agua de avena para la salud, la piel y el cabello.

El agua de avena es deliciosa además de estar llena de muchos beneficios para la salud.

Aprovecha todo el potencial de esta popular bebida a través de la exploración.

Reduce la irritación, aumenta la salud del corazón y mejora la digestión. Muchos productos naturales para el cuidado de la piel utilizan agua de avena como ingrediente debido a su alta calidad.

Queremos animarte a aprender más sobre este remedio discutiendo sus beneficios, así como la receta diaria más fácil de preparar. ¿Estás listo para mejorar tu salud y apariencia?

La avena contiene muchas vitaminas y minerales saludables.
La avena es una excelente fuente de vitaminas B y E, así como de muchos otros minerales como potasio, magnesio, fósforo y hierro. También tiene un alto contenido de proteínas, por lo que es una bebida ideal para aquellos con bajo nivel de azúcar en la sangre o poca energía. A continuación, repasamos sus principales ventajas:

El energizante para el desayuno contiene el poder estimulante de la energía de las hierbas y las bayas. Bébelo para empezar el día con energía, vitalidad y plenitud.
El omega-3 de este complemento alimenticio ayuda a reducir el colesterol malo de las personas, lo que reduce las posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Reduce la cantidad de ácidos biliares en el organismo, lo que mejora la digestión y previene la obstrucción intestinal al reducir el tiempo de tránsito intestinal.
Los suplementos para huesos ricos en calcio pueden sustituir a la leche si no le gusta o es intolerante a la lactosa. También se puede utilizar como alternativa a la leche si eres alérgico a ella.

El agua de avena contiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a paliar los efectos del envejecimiento de la piel. También hidrata la piel y reduce la oxidación celular, que conduce al envejecimiento prematuro.

El agua de avena puede nutrir el cabello al prevenir su caída y reducir la pérdida de humedad. También contiene muchas vitaminas y minerales esenciales para un cabello sano.

Como proceso gradual, estos efectos no son instantáneos. Debe beber al menos un vaso del suplemento al día para experimentar todos los beneficios. Además, debe mantener una dieta saludable, mantenerse activo y seguir sus rutinas habituales de cuidado de la piel y el cabello.

La mejor receta de agua de avena es una mezcla de avena y agua.


Hacer agua de avena casera no requiere muchos ingredientes caros y se puede preparar rápidamente. Esto lo convierte en una buena opción para aquellos con un presupuesto limitado. Además, pueden preparar fácilmente 2 litros del producto terminado en casa.

Receta

– 1 taza de avena
– Se deben agregar 2 cucharadas de miel
– ⅓ cucharada de canela molida
– 2 litros de agua
– Agregue unas gotas de extracto de vainilla

Preparación

En la licuadora y agregue todos los ingredientes anteriores.

Para obtener una textura fangosa con sabor a avena, agregue 2 cucharadas de avena al fondo de la jarra cuando vierta la mezcla.

Para mantener la frescura, refrigere el producto terminado durante al menos media hora antes de beberlo. Además, no dude en beber este elixir días después de haberlo preparado

¿A qué esperas para medir los beneficios del agua de avena?

FuenteGlamour